【如何游好自由泳】自由泳时的技巧有:
手的入水点在肩的延长线和身体中线之间,以大拇指领先,斜插入水;入水后,手、肘、肩继续前伸,使手臂伸展;随着身体的转动,屈腕、屈肘,手臂向外、后方抓水;手下划到最低点后,旋转手臂向内、上、后方划水,保持高肘屈臂的划水姿势;手臂与水平面垂直时,经手领先,加速推水,手臂转为向外、向 上和身后划水直到大腿侧,提肘出水;出水后 , 手臂自然、放松地经空中向前移臂,保持高肘姿势;手臂在水下成曲线划水路线,从侧面看,手相对于身体的划水轨迹为“S”形 。
如何游好自由泳的详细内容就为您分享到这里,【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容,希望对您有所帮助:
- 如何使用Ping命令来判断网络故障
- 关闭移动数据运用无线WiFi却被扣流量怎么回事 如何避免【详解】
- 移动wifi如何使用 移动wifi使用方法【详解】
- 普联TLWR745路由器参数如何设置 普联TLWR745参数设置方法
- 如何还原路由器设置无法正常使用Internet
- 在求职面试中如何自我介绍
- 连上路由器后部分电脑无法上网如何解决
- tp-link无线路由器如何设置 tp-link无线路由器设置密码的方法【图文】
- 3G无线上网卡资费哪个好 如何选购3G无线上网卡【详解】
- 有钱花贷款怎么样如何申请